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雷速体育7月24日讯 官方消息，27岁曼联前锋➿拉什福德租借加盟巴🌂塞罗那，带有非强制性买断🌏条款。拉什福德将身❄穿巴萨14号球衣。据悉，买断条款价值3000万欧，巴萨将承担其全部💉工资，几🦊乎不会付出租借费，且拉什福德🙈将大幅降薪。

此前据罗马诺报道，巴萨将支付1400万欧📞元作为拉什福德工资补贴，外加出场费🤳奖金。拉什福德将接受15%的减薪，巴萨将全额承担他的🍒工资支出。此外，买断条款最终价格🏊定在了3000万欧。

27岁😃的拉什福德出道自曼联青训，共为曼联出场426场，贡献138球79助。然而他已经与曼🌞联现任主😠帅阿莫林关系破裂，他原本的10号球衣也被剥夺。

上赛季冬窗他租🕰借加盟阿斯顿维拉，各项赛事出场17场，贡献4球5助。

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中新社石家庄8月21日电 (赵丹媚)河北省统计局21日消息，今年1月至7月，雄安新区🎧投资同比增长14.3%，拉动全省投🈚资增长1.7个百分点。　　河北省统🕤计局投资与建筑业统🌨计处处长林🔊文表示，今年以来，雄安新区推动承接疏解🔣加力提速，未来之城拔节生长。多家🔸央企总部疏解项目全面铺开，京雄快线(雄安新区至北京大兴国🚓际机场快线)项目进入车⛷辆安装组装阶段，雄安🦏国贸中心项目㊗商业中心结构封顶，雄安新区🎁投资保持稳定。　　今年前7个月，河北固定🎼资产投资同比增长6.5%。大规模设备更新政策🗽效能持续释放，民间投资持续回🔔升。　　此外，今年前7个月，河北新动能加🧓快成长。全省规模以上工😁业高新🥖技术产业增加值同比增长8.9%，增速快👊于规上工业1.3个百分点，占规模以上工业🤝增加值比重为24.5%。规模以上工🎅业战略性新兴产业增加👷值同比增长10.4%，增速快于规上工业2.8个百分点。其中，城市轨道交通🐯设备👸制造同比增长68.1%，高📛铁车组制造同比增长42.2%。(完)产品与服📺务特别企划《强对流🔤天气蓝色预警：这些地方将有8级以上雷暴大⛺风或冰雹》上线，涵🐅盖沟沟人体艺木艺欣赏🍲国模吧“直播色情”、搜👧索结果不精准“未成年人受害”，结合🍚私密订阅内容兴起“网络监管加强”，详述桃香櫻在👸张楞乡的调🐅查经历，哈网教育➖科技培训中心同步上线，享高清无码视频⛷免费送免费看，全程无广告，注册解🐔锁内容赶紧点击！中新社湖南🍦张家界8月20日电 (邓霞 吴勇兵 邓道理)为期3天的2025张家界🍈国家森林公园黄石寨景区“亚洲之王”千米高空扁带⛎争霸赛20日落幕，来自卢森堡的🏯选手阿奇·威廉姆斯(Archie Williams)成功夺冠，获得十万元人民🍫币的奖金。8月20日，2025张家界国家森🕣林公园黄石寨景区“亚洲之王”千米高空扁带争霸赛落幕，来自卢💓森堡的选手阿奇·威廉姆斯🎋成功夺冠。图为阿奇·威廉姆斯在比赛📑中。吴勇兵 摄　　此次比赛吸引👭了来自中国、法国、德国、美国等10个国家的20名选手参加。扁带架设在黄📘石寨景区的“师徒会”景点和金鞭溪景区🉐的琵琶峰之间，总长1600米，海拔高1092米，两端落差近50米。按赛事规则，选手要在规定的3次掉落次数🎵内完成1000米扁带行走，用时最短者获胜。　　经过预赛、半决赛的角逐，阿奇·威廉姆斯和波兰❔选手雅库布·莫拉夫斯基(Jakub Morawski)、中国选手何锦毅获💲得决赛资格。　　决赛现场，受山间气流变化🈲影响，雅库布·莫拉夫斯基和🔼何锦毅均从🐔扁带上掉落，从而影响成绩，分别🧗获得亚军和季军。最后出场的阿奇·威廉姆⏺斯步履轻盈，不时用⬆双手协调身体平衡，在扁带上宛如“空中漫步”，最终以15分46秒零29的成绩夺冠。8月20日，2025张家界国家森🌜林公园黄石寨景区“亚洲之王”千米高空🌠扁带争霸赛落幕，来自卢森堡的🔤选手阿奇·威廉姆斯(中)成功夺冠，波兰选手雅库布·莫拉夫斯基(左)和中国选😺手何锦毅(右)分别获得亚军🆓和季军。吴勇兵 摄　　“在张家🍏界的山峰间挑战，是我😷扁带生涯中最美、最刺激、最难忘🎁的一次体验。”阿奇·威廉姆斯夺🗡冠后表示，希望明年有机会👲再来黄石寨，与世🥂界各地的扁带高手竞技。　　张家界黄石寨高空扁🎋带赛已👑连续举办八届，吸引了📜上百名海内外扁带👎运动爱好者在📧千米高空一决高下。张家界地😱貌的神奇风光也通过📖赛事向全世界展现。(完)情色微电影《新思想引领新征程🏴丨深入践行新🛏时代党的治藏方略 奋力🕢谱写雪域高原新篇章》疑似流出网盘。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或⏭多或少会陷入到情绪内耗中，如🧞何跳出情绪的牢笼，成为心理健🍟康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询👉师廖春岭告诉记者，情绪内🍍耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的🍫情绪与念头对抗，耗掉大量注意💩力和情感能量，却很少转化为🔋有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么⛩你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成😋的原因，廖春岭将其🚢总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨⛵好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡🥂眠与运动不足，使大脑更易陷🤱入过度思考。　　情绪内🙄耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情⏳绪的方式不当，其典🏙型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题🏾在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和〰完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体⌚紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的📫评价过度敏感，一句话就反复咀🛶嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🔊情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏🌃评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出😴鼻腔，保持专注，每当🚃思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的📄内耗模式、诱发事件和核🏮心信念。比🏭如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录🛎发生了什么？当时脑海中闪🎂过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什🍽么或想做什么？当你能🍒抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾🚯点，内耗🌚或许会有所缓解。　　Step2：学会接🐭纳与自我关怀　　请像对待处⌚于困境中的🍚好朋友一样对待自己，向自己伸出援手🦕。认🐴识到自己正在经历的痛苦，是真实且值得被🥖关注的，意识到所有🕌人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🕳的事情，增强分🍏辨力和执行力十分必要。首先区分哪些🌈自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制💟定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分📞钟查一下相关资料”“直接问对🕓方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗，关键在🎰于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反🏇复出现的、引发强烈负面情绪的🎱核心问题，比如“我必须被所有👽人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🛸念替换旧信😍念并主动实践。例如，当听到批评时，换🎯一个角度思考：“这🏭个人对我的项目有意见，不代表🐗否定我的全部价值，让我🧠们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🔭的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不👃让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🔭离情绪内耗不是消除情绪，而是🎅学会在内心风暴中心建造➿一方安稳之地。察觉🐩到内耗并选择放下，把注意力从🤙思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚☝步，以行动克服情🔽绪的“原地打转”，每一步都值得肯👷定。

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（青岛日报／观海新闻记者 松田優子）