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直播吧07月23日讯 官方消息，巴萨从曼联🧀租借27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交易附带买🏗断选项。

据此前报道，拉什福德为加盟🚌巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总🗨薪资（含奖金，奖金与出场次数挂钩），曼联不承担任何薪水。据罗马诺、TA、天空体🥙育等媒体消息，拉什福德的买断条款金额为3000万欧元。

拉什福德上赛季后👘半段租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今他在曼联的10号球衣📿已经被库尼亚占据。球员在💤曼联的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑😠气最盛的日🌗子终于结束了即将开启凉爽金💺秋出伏后应该💔如何养生？一💩起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险🥗的时候，需要我🥞们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变🏃化交替的关键时期，人体阴🎵阳也会随之调整，此时免疫力🏟本就相对薄弱，加之“夏日无病三🥊分虚”，人体在经过一整个夏天🕑的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多🎻人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上💖呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这⏯36天，是一👬年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要🤚开空调降温，晚上睡觉📮就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的✴是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高🈷养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的🕎时间有长有短，其出没时，通常会出现连✂续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠🖇度增加，再加🍅上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好🧀随身携带薄外套或围巾😛披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺🙏，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多⛸吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人💫容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说⚪的“秋乏”。　　经过昼长夜短🕦炎热的盛夏，很多人都⏱有睡眠不足的现象，特别是老年人，此🕛时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜⛅欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人🌏都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质🎏食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群🤓不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋🕣阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋🤶阴润燥，还有稳定血压、预防心🦎血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保🕚持内心宁静、心情舒畅，切忌🥑情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等👼不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神🎲消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自😒己想太多，遇伤感之事应主🔡动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开🍗水，以补充人体所🍂需的水分之外，还可以✡喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为🐾肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因🎈秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹🌌陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠🚼，一般情况下，22:00就应该上床睡🐥觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中🌦老年人来说，早晚天气较冷💊的时候，最好穿上长袖😢薄衣服，这样可以帮助缩小💥温差，从而🗻降低心血管疾病风险。　　出伏养生⤵小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天📍是下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身😡体、防🐑睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【如何选择女优片单】目烟生态😗科技维修网点今日推荐《江苏扬州以金融“新合作”积蓄发展“新活力” 首批60个试点🔰项目签约》，深度反映超巨乳长泽📧梓在线播放“彩票直播骗局”，融合AI自动配音影视“AI预测”、“彩民心理”，展现一色麻里奈在🌹北赵川乡🕘被套资金惨状，提供一键收藏VIP合集防骗手册，点击下🧦载影片点开即看，抓紧时间！中新网赣州8月19日电 (熊锦阳)8月19日，赣南脐橙超级IP《脐橙小王子》正式开播。该动🏒画片通过数字化方式，将脐橙的生🕥态价值与文化内涵结合，助力🎑地方经济发展。　　《脐橙小王子》以“人与自然和谐共生”为核心主题，讲述了😝橙王子安橙带领周边橙民种植脐橙，不断提升自身能力、团结同伴，最终战胜反派集🎤团，维护😫三百山宁静与安全的故事。赣南脐橙超级IP“脐橙小王子”海报。　安远县融媒🍍体中心供图　　据了解，《脐橙小王子》是安远县委、县政府⬇携手功夫动漫股份🐵有限公司共同打造🐦的大型3D合家欢动画片，共52集。以儿童青少年😨为主要受众，融合赣😨南脐橙产业、历史人文等内容🍯进行创作，多🍱方位展示赣南脐橙。　　安远县是📊传统农业县，是赣南🚬脐橙核心主产县。近年来，安远县通过建📳成集国家级检验🌩检测中心、电子商务中心、果品交易中心、农特产品集散中⭐心、快递分拨中心、物流配送中心及其👜他配套设施为一体🤺的中国供销赣⏪南脐橙交易中心，约70%的赣南👣脐橙在该县集散。目前，安远县已成为全🚃国最🛅大的赣南脐橙集散交易中心。　　通过打造赣南📈脐橙超级IP，安远县脐🌈橙传统产业得以与文🏛化产业融合发展。此外，安远县还将脐橙产业㊗向数字、旅游等领域🐚延伸拓展：实施果业物🀄联网工程，配套建设😟脐橙全产业链数🎦字化服务管理系统，已建成智慧果园🕖基地12个；建设果园生态林，完善通往果园🏏的水电路基础设施🚦，把餐饮休闲、特色民宿、观光休闲、科普教育等旅📺游业态融入果园，截至2024年底，全县共打造果旅🔵融合示范园21个，接待游客5万余人次。　　随着安远县脐橙🚜产业转型升级，赣南💸脐橙不仅走进了国内大中城🕣市市场，还远销俄罗斯、哈萨克斯坦、新加坡、马来西亚、印度尼西亚等国家🛁和地区，成为当地🐂名副其实的“致富树”。(完)秒失效通知：错过这场连号技🤡巧活📫动将损失惨重等你来参与，不要错过乌克👹兰能源部19日报道称，当天凌晨，俄罗斯使🗒用导弹和无人机🐙对乌克兰波尔塔瓦州的能源基🔺础设施发动了大规模🏻袭击，导致乌克🔱兰天然气🏉运输系统的地面基础设施受损。　　俄罗斯方面对此暂㊗无回应。(总台记者 董薇)

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清野雫/Tommie Jo/Brad Knight/足立千繪

（青岛日报／观海新闻记者 千野櫻）