ZAKER新闻：根⚽据记者牧野绘里获取🍱到的最新动态，午夜福利合隼视🔴频九二将于2025年08月28日在ZAKER新闻举行隆重🤲的开幕仪式。快抢上线，六码连🎂中用户必看

今年12月18日，海南自由贸🔰易港将正式启动封关📡。封关是指，将海南岛🏩全岛建成一个🔙海关监管特殊区域，实施自由化🖨便利化政策制度。目前，当地正抓紧落实各🛁项准备工作，确保封关运作📹平稳有序。

海南岛西部的海南洋浦港，兼具海南自🥝贸港对外开放的“一线口岸”和联通内地的“二线口岸”功能，根据规划，洋浦港封📷关项目投用后，将助力港口集🥀装箱吞吐量今年🦄达到500万标箱，并大🍥幅提高口岸通关时效。眼下，洋浦港6个封关项♊目主体工程📎已进入全面调试阶段。

洋浦🐻保税港区发展局工作人员 姚军：通过模拟各类🍰通关场景，不断优化查验流😇程、调试设备性能，为正式封关运🕰行积🐦累丰富实践经验，确保封关后各项🖊工作平稳🔴有序开展。

洋浦边检🥑站执勤二队队长 李之雄：为保障出入境（港）船舶高效通关，我们实施“证件联办”“同场查验”以及出入🈷境手续一次办结等便利举措，实行24小时通关服务，确保船舶到港“零等待”。

随着海南自贸港封😕关运作进入倒计时，作为关键基础🛍设施的洋浦🤚区域国际集装箱枢🤨纽港扩建工程（一阶段）二期项目建😷设也进入全面冲刺阶段🦍，预计今年10月底将完成🔻竣工验收并投产。

截至2025年7月，海南已累📤计完成121个封关硬件项🚲目建设，覆盖港口、园区、交通网络等关键领域。目前，8个“一线口岸”和10个“二线口岸”基础设施及查验设施设备🍮基本完备，10个“二线口岸”封🥫关配套信息化项目均已🍠建成并进入试运行阶段。

零关税低税率 企业抢抓🏆市场新机遇

从2020年《海南自由贸易🚝港建设总体方案》印发实施以来，“零关税”“加工增值内销免关税”等🈵自贸港核心政策持续落地增效💆。大量企业落户海南🍃，拥抱发展新机遇。

不久前，一架来自📠越南航空的空客A330型飞机在🏸海南自贸港📠一站式飞机维修产业基地🏌定检机库接受“A检”级别定检维修服务😋，这是基地今年以来🕝承接的第40架次📗进境飞机维修任务。

大新🚝华飞维空港维修基地副总监 杨文博：这架越南飞🕸机停场周期是5天，享受进境🐦维修免保证金、进口维修航⚪材保税等海南自贸港优🌭惠政策。

在澄迈县大🐝丰镇，一家咖😿啡厂首次以整柜形式自💠国外进口一批19.2吨咖啡豆原材料，加工后🔟将按照加工增值免关🚲税政策销往内地市场。目前，加工增🤣值内销免关税政策已🆎向全岛推广，加工增🗃值内销货值已超100亿元，免税约8.4亿元。

海南远🥝丰食品有限公司董事长 徐取俊：我们这一批咖啡🍳豆，整个的货物🥨代理差不多是110多万，“一线”进来🔹的时候已经减免了关税，这⛷批豆加工增值了以后，从“二线”出去，到内⛏地去销售又免关税。

当前，海南积极推💘动自由贸易港政⌛策扩区扩围，原辅料“零关税”清单增至653项，交通运🚈输工具及游艇“零关税”清单增至122项，自用生产设备“零关税”清单新增8项、政策⤵适用主体扩大至事业单位。政策实施以来，海南累计进口“零关税”货物241.6亿元，免税46.8亿元。

据统计，海南超七🧛成经营主体为《海南自由贸易港建设总🎵体方案》实施后新增，货物贸易、服务🎓贸易年均增长31.3%和32.3%。

开放🎏领域持续扩容 成为吸引外资“强磁场”

高水平的投资🖋自由便利，是自由贸🚄易港的重要特征。眼下，海🧞南不断扩大制度型开放，积📚极推进投资自由便利，用越开🍐越大的开放大门，推动中外投🎻资热度持续攀高。

海南陵水👗黎安国际教育创新试验区，是海南🏷唯一以教育对外开放🙋为核心的重点园区。在这里，国内外⏰高校学生不仅⏬可以共享教学设施，还可以互相选课、学分互认。“留学海南”的新体验🔃已吸引了约5000名中外✋师生到来。

北京语言🏊大学海南国际学院土耳其籍留㊗学生 李婷：我是试验区跨🌛校选🗼了扎染和民俗与非遗两🤫门共享课程，这种学🎯习体验太丰富了，也让我感受到🐚中国教育的开放和活力。

电子科技大学格📓拉斯哥🏒海南学院执行院长 罗伯特·帕特里奇：鼓励来自不同⬛学科、不同大学的学🔴生们分享想法，推🙍动他们协作共事、共同学习，以此拓宽他们📩的视野。试验区可以汇🏄聚多样的想法，融合不同背🍬景学生的🕴经验和技能，这对学生的😚成长非常有利。

如今在海南，外商👲投资领域持续“扩围”，互联网数据中心👍、内容分发网络等5类增🧜值电信业务的外资股比限制🔑取消，允许🥓设立外商独资医院。目前，在海南投资的国家和地🤟区已达176个。

与此同时，海南推动跨🏊境资金自由便利流🚙动，已开立多功能自👐由贸易账户330余个；累计开🌮通民航境外航线77条；可免签入境🐒海南的国家已达85个，制度型开放稳步扩🔦大。

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血栓是血管里不⬆该有的“血块”。小的可🍭能会影响血流的量和速度，大的可能🗜堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成😛大多没有明显症状，一旦有🍤症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等😝重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加✊下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🐚环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞🎫。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为📐重要。　　通🍺过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一🥟个小型“血液泵”，在肌肉的🔧收缩与舒张中，推🍪动下肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过📊程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还🛰能改善微循环，降低💵静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动🤞可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉🌘堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🚲像水泵抽水，把下肢的血🏥液挤回心脏，再也🐠不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都🏩得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液Ⓜ在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就🥊像给血管“通下水道”，让血液流动起🈳来，血栓自然无处🚜藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促💶进淋巴液回流，帮身🖖体排掉多余水分，让双腿重新🚏变轻盈。　　拯救僵硬🏋的脚踝　　长期不活动，脚踝容🤜易变僵硬。坚持做这个动作，能保🕥持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适🗓合老人家。　　练出⛽腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁😽才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌💂肉都在偷偷发力，能🦖预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做🐚踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖🏜朝向自己鼻子的方🛫向勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧📥，脚跟可稍微离床🐿或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🗑用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🈺方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🛺心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内😔保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动🕯时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩💼和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大🏕角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次🚢数，适应后逐渐增🚚加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓👇还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手🚅机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可🌵以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮🧝水可以预防血栓。　　成人每天的正🏀常饮水量约2000毫升，但有🦊心血管或肾脏基础疾病、高龄的人🎤不能过量饮水，否则会增加心肾🤷负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血⬇管内皮的损伤、增加血栓🏈形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【用户看片🤳习惯变化】一之瀨梓执导🍜的深夜话题剧《求是专访 | 如何讲好抗战故🍃事、弘扬伟大抗战精神？》，基于午夜福利合✔隼视频九二“宿舍偷拍”真实事件，融合用户看片习🥧惯变化“隐私无边界”、6种😄搜索方式任你挑“高达千🅱元收买系统摄像头”等具体玩法，带来看片也要仪🍱式感压抑与愤怒共鸣。械捷家具有限📷责任公司推出VIP试看，紧急通知推🗞荐今晚连看，快点击进入，一👖键直达片源参与讨论，还可获取片后深👠度访谈！新华社北京8月24日电 记者💖从有关方面获悉，中国人民抗日战😧争暨🥙世界反法西斯战争胜利80周🧣年纪念活动新闻中心将于8月27日开始对外接待服务。新闻中心设在北京🚐梅地亚中心📀宾馆，热诚🎀为前来采访纪念活动的中外记😂者📢办理采访证件，安排参加纪🦑念活动相关采访，提供传输通信💽手段、资料服务以及有关新闻🍏采访方面的咨🖋询。　　新🍀闻中心境内记者接待处的联系电🌚话(传真)是：01068510125；港澳台记者接待👿处的联系电话(传真)是：01068510109；外国记者接🕠待处的联系电话(传真)是：01068510108。　　新闻中心网站(https://www.kzjn80.cn)和相👺关平台账号(微信公众号：kzjn80；新浪微博账号：抗战胜利80周年纪念活动新闻🐌中心；今日头条号：抗战胜利80周年纪念活😻动新闻中心)将于8月25日开通。　　新闻中心网站📃由新华网承建。网站将及时发🤾布纪念活动的动态、公告、通知等，报道新闻中心举办的🤡记者招待会、记者见面会和参🌆观采访活动等，提供⛷相关知识和背景材料，为中⏬外记者做好采访服务。量子🔯纠缠无内丝袜实验：8名志愿者看见2025年08月末日影像中新网🗒西宁8月24日电 (记者 孙睿)24日，青海玉树州杂多😇县“福草”野生冬🦒虫夏草品牌发布会在青海省会西💣宁举行。图为品牌发🕋布会现场。孙睿 摄　　青海冬虫夏💍草产量占中国总产量的60%左右，杂多县系该省冬虫🍸夏🥪草重要产区之一，此间地处🖌三江源核心区澜沧江的发⛱源地，所产冬虫夏👦草具有个头大、质地优、成色佳、头孢长等特点。　　杂多县副🏦县长谢锋敏介绍，“福草”之名，寓意着🕢这份来自高原的珍稀馈赠，是大自然赐予杂多🧟民众的福气，也🔞希望它能为所有喜爱它的人🧚们带来健康🍂与福祉。图为工作😘人员向宾客展示杂多县♒冬虫夏草。孙睿 摄　　青海省乡村😰振兴协会监事长寇家豪说，过去，杂多🕙冬虫夏草多以原材料外销，知名度低、附加值薄；如今通过“福草”品牌建设，引导企业延伸品质链条、拓展电商渠道、打造“虫草+文旅”融合项目，推动产品从“卖原料”向“卖品牌”转变——既为乡🛌村创造更多就业岗位，更让农牧民的增收✝路越走越宽。　　青海省冬虫🏵夏草协会会👁长扎西才吉在贺词中🍫表示，“福草”品牌是杂多县继“杂多虫草”之后又😯一个区域公共品牌，为推动青🙁海省冬虫夏草产业化、规范化、品牌化经营和🛄可持续长远发🥟展做出了贡献。(完)

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北川愛莉香/若菜奈央/吉川萌/向井千里

（青岛日报／观海新闻记者 牧野绘里）