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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因👳车祸不幸离世，此后的时间里世🥟界足坛陷入了深深🌖的🖊惋惜与悲痛中。尤其😴是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🎒心理辅🤜导的球队心理专家理查森将对🆔利物浦的球员及教🔄练进行心理辅导，帮助🕤他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯克👄比训练基地，与俱乐🏌部的运动心理学家李-理查森🥅坐下来聊了聊。他们的对话被🐷拍摄下来，谈及精英球员面📻临的一些挑战，以及在🛳困境中倾诉感受而非压抑💞情绪的重要性。若塔一如既往地✈坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🍦很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🕳出来时，感觉就不一样了。这就是为📱什么应该和别🌝人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是✋解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛💬特麾下的球员每隔几🖕周填写一份🤢关于心理健康的问卷。“这么做🤺其实是为了让他们能😑稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获得🍹支持，无论是我，还是其他能和他🎩们沟通、一起解决问题的人。”

随着若🤥塔和他的兄弟🥒上周四在西班牙因车祸💸不幸离世，这个庞大的🚱支持体系比以往任何时候🍗都更加关键。

安菲尔德球场🌤外，感人的悼🐥念不断涌现，而📛利物浦却不得不开始准备重👕返赛场。大多数球🎈员已于周二回到训练基🍞地，这是📶上赛季结束后的首次集结。

理查🙎森的大门通常为👞那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问🎩题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🌨队和工作人员都沉🐣浸在悲痛中，他们要接受的不仅📊是一位才🏚华横溢的队友的突然离去♒，更是一🙂位深受喜爱的朋友的残酷告🍢别。

“我从没想过，假期结束后回🈷到利物浦会让我🧐感到恐惧。队友来了又走，但🎴从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🐘中写道。

罗伯逊在社交媒体上🖥发表了感人的悼词，他表示，此刻大家🧙最先想到的是那些🔏承受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃🛫至几个月里，他们也要处理✔自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格🤠兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🎴我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🏂缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但🎋回到训练基地，大家聚在一起，也能从🦅中获得些许慰藉。

从高层管理人🍪员到教练组，从理🙅疗师到资深球员，每个人⏰都要扮演好互相照顾的角🤟色。有些人可能🤲需要更多时间🗜和支持。

利物浦有幸能🏺依靠长期任✋职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为安菲💳尔德外纪念📔若塔的一📑小时特别节目中发表了有力🐃的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时🕌间去🔏经历这个过程。当然，过程中🎷会有泪水。把一切都憋在🌿心里，无论是➗从心理学还是神学🎿角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心♐脏承受过多压力时🍷的安全阀，像是无声的祈祷🏝，能表达我们无法用言语🐒诉说的情感。珍惜🛺珍贵的回忆，把它📓们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会🕡独行》，这首歌🔇给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把🛴它当作赞歌或战吼来唱。但在🖇希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们🏅也把它当作祈祷来唱。人们能对经历这✌种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🗽在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🌙对球员们说：‘记住，当🐞我们与他携手，我们不💣是孤独地活着，不是🥊孤独地死去，也不是孤独地走向永⛽恒。’”

理查森🌠也将是重要的支撑，自2019年克洛⛽普执教期间加入俱乐🐭部以来，他已经赢得🐱了球员们的信任。

他也有❄自己的球员时期，他曾是🎸一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本🚇流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯🍳特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练索斯😹盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🈂始攻读心理学学位，因为对足球运动🍡中的心理层面😷越来越感兴趣。他📧曾亲眼目睹心理问题如何对队🧤友造成影响，而那些队友往往会用酗酒这🎞种不健康🍘的方式来应对。

2010年，理查森👹和他的兄弟共同创立了绩效💝管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理🖕健康支持平台，提供从压力🧟到丧亲等一系列问题的信息和帮🌶助。该平台随🥉后被职业足球运动员协会🔠采用。

“我们提出🏩这个想法时，心理健康还📤是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🏧身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精👃神病学家💽也认同这一点。”

“那种认为有人🕸能一生快乐健康、毫无挑战的想法🌺完全是幻想。我们大多数人都会在🗂某个时刻遇到困难，这是生活🍺中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🐰事情都会对我👅们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在💨西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔📦城和兰开夏郡板🕉球俱乐部工作过。

去年10月在柯🔋克比训练基地与若塔的🛀对话中，他们☝谈到了在打破心理健😔康壁垒方面取得的进展。

“心理病😋症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🎑题，是因为有一👻种过时的观念，认为这是件不好的事。但态📗度已经发生了巨大变化。我们在帮🚖助人们意识🐐到可以坦然倾诉、寻求帮助这方🍸面，已经取得了很🎢大进展。有些人认为心🕡理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共😇同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球🕟队的问卷是个🍲有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🛴会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈👭到踏上球场往往能带来一🏸种令人欣慰的分心：“我觉得🥚当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些🦆烦恼不会出现在我的🤞脑海里。不知道其他球员是不🕹是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋🍼友的过程中🍷找到慰藉，感受来自俱😼乐部球🔶迷群体的集体支持。不过，目前不会有任💯何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未📆消散，情绪依然脆弱。这里会有满🏣满的关心，以及所需的一切📔专业帮助。

上赛季，紧🚻密的团队联系帮助利物浦在球场上🏕达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将📒是帮助他们从这🏤场🐴深切的悲剧中重新振作的力量。

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萌卡/Sasha Pearl/Sofie/川口遙

（青岛日报／观海新闻记者 春馬由奈）