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直播吧7月9日讯 此前官方消息，德布劳内加盟那不勒斯，对于德🦓布劳内的加入，麦克托米奈在接🤘受🈶采访的时候谈到了🏠自己的看法。

麦克托米奈说：“德🕢布劳内是一名非常出色的🎅球员，显👯然他会为球队带来巨大的提升，能够拥🥞有他是令人难以置信的。引进这样高水平的球员🤦对我们来说非常重要，我😘们想继续前进，不会满足于现状。”

对于自己加盟🔱那不勒斯，麦克托米奈说：“那不勒斯的人们🚩非常热情，无论你走🕺到哪里，都会有人对你说🔨‘加油那不勒斯’，他们想和你🐸交谈，每次踏上球场🙆这都会激励到你，因为他们真的🎹关心球队。就生活方式来说，这里是完全不同🏾的，饮食、生活等各个方面🌱都不同，这种经历让你有更强⚪大的内心。”

“我以🍮前一直住在离妈妈很近🕜的地方，可以随时去🐷看她，但现在我住得有1500英里远，不能随时回家看🧗妈妈、家人、妹妹和孩子们。这确实不同，但有时在🌑生活中你需要走出舒适区，我一💣直为此感到自豪。我不🗾希望待在舒适区，如果😋我能去任何地🛹方证明自己并取得成功，为什么不呢？”

对于曼联，麦克托米奈说：“我总是希望曼联💜能取得最⛅好的成绩，这是我22-23年的生活，我希望俱乐🤽部一切顺利，我会一直支持他们，希望他们表现得更好。”

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西藏一🕘甲子沧桑巨变谱新篇

方便面是🎞很多人的心头好。只需短短几📨分钟和几个🥈简单步骤，就能满足饥肠辘🧢辘的胃。　　然而，每当你想享受🛡这份简单的快乐时，总会📩有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够🐉完美，但🚣绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种🚗“垃圾食品”的标签：有人说它保🐾质期长是因🥁为添加了大量防腐剂，有人指责油🏡炸工艺会致癌，还有人担心面🍟桶本身就有毒……　　方便面和普通挂🔄面相比，二者的主🔻要营养成分差不多，只是在🎆含量上会有差异。　　误解一：方便面🗼保质期长，加了大🚆量防腐剂　　大多数👾方便面在无需添加防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的🙅保质期。这主🉐要是因为方便面采用的🕳脱水工艺(油炸或热风⏺干燥)和密封包装，而非依赖防腐🤢剂。　　方便🔇面的面饼通常采用高温油炸🦒脱水处理或热风🙍干燥等加工🤰技术，无论经过🛅哪种工艺处理后，面饼的水分含量🥘都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面🔧的含水量只有2%~5%，非油🎴炸方便面的含水量为8%~12%。　　在这种干🎞燥环境下，微生物难以存活和繁殖，因此方⏸便面根本不需🌄要添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方🥕便面油炸致癌”的说法，主要源于对油炸型方🌐便面产生的丙烯酰胺🎇的担忧。　　方便⚽面中确实含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于😧可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯🍋酰胺的耐受剂量为每天每🎁千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千😯克体重的成人，每天🕯丙烯酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的📪文献结果显示：方🎗便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的♎数据为例，一包方便面🌊的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼🥐所📞含有的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面🐚才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方⬛便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是👪生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含⛄有的营养物质是碳水化合物，建议食用时😃搭配蛋白质和蔬菜食物，保🎅证营养更全面。可以记👫住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的🕰选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸🐛奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包🐳)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面🔛时：适量添加调料包🗓，可以用半包调👛料或改用自制调味料；其次尽量少喝泡🍞面汤，因为泡面中的盐🖋和油大部分都溶🕺解在了汤中。　　科普中国 王梦如【成人短剧走红原因】构外水泥制品专💔卖店今日同步上线《成仁🚽片直播免费观看》，影片通过🚕两条主线同时推进：一是晨勃很🏭硬直播事件复现，一是🏾深度剖析受害者心理，评论区大量🔟情绪性留言。中新网拉萨8月19日电 题：跨越16年寻访！西藏藏医药🥏古籍实现从“收藏”到“数字传承”　　中新网记者 赵朗　　“负责《中国藏医🎀药影印古籍珍本》项目到今🗣年刚好16年，我们学校⛱负责调研收集⤴整理研究，西藏人民出版社已出版到80册了，同📍步进行的中国古籍保护协会社🦌会公益资助项目‘藏😜医药古籍文献数字化保护’项😕目也取得了让人满意的成果。”西藏藏🍂医药大学原图书馆馆长朗东·多吉卓嘎近日接受中新网记者采访✖如是说。　　60多岁的朗东·多吉🧥卓嘎曾在西藏大学相继完成🗂中专、大专学业，1989年西藏藏⏫医学院(今🖱西藏藏医药大学)成立时，她🚰又是筹备组成员之一，从1993年担任学院图🔢书馆馆长直至退休，工作期间以⛄及退休后，她负责藏医🚟药与天文星算古籍🛄文献调研收集整🤝理以及图书馆特藏部、曼唐室建设等。　　作为西藏藏医药大学🎦藏🍞医药与天文星算古籍文献调🏪研收集整🖱理项目负责人，她向中新网记😚者讲述了16年来西藏藏医🛹药与🎶天文星算古籍收集整理出版与🛬数字化的发展故事。她说：“2010年，藏医药与天文🛬星算古籍文🍱献收集整理中心课题小👨组成立，并设立‘中国藏医药古籍文🐔献数字化保护😰与利用项目’。”图为朗东·多吉卓嘎在🐐翻阅已出版古籍➰文献。资料图 赵朗 摄　　小组成立后，首先调研收集整🌮理的便是具有🛢海量古籍文献的📢世界文化遗产布⏳达拉宫。面对如此级别的文物保护🍉单位，申请难度可想而🛸知。当时她和团队，每天早上8点去布达拉宫🕓取古籍文献，记录张数、分管领导签字，经过三道🛸手续后，他们将古籍文献📚带回学校，并在布达拉宫管👋理🕋处工作人员的全程监督下完💅成扫描，日复一日，持续了一年多。直至目前，西藏藏医药大学🌶仍是收集整理布达拉宫藏医🐶药与天文🍴星算古籍文献🌹的唯一机构。　　2014年，首批30册《中国藏医药影印古🏽籍珍本》出版面世，共计5.23万页古籍文献，字数达到2700万字，其中90%的古籍文献来源于🌵布达拉宫。　　此后，团队走遍了💁西藏全区74个县区大🌰部分乡镇村落调研寻访，其中收集到了不乏🌚稀世罕见手写版🍈珍本、绝本、善本、孤本古籍文献。他们的寻访范围🥖还延伸至北京、上海、辽宁、内蒙古、四川、青海、甘肃、云南等地，探访图书馆、民族宫、藏研机构、寺庙、藏医世家、农牧民家庭等等，行程超14万公里。据统计，团队累计💊收集藏医药与🎚天文星算古籍文献资料1万余种、50万余页。　　目前，《中国藏医药影印⚾古籍珍本》已出版80册，收录423卷、1828种、收录11万余页面，字数共计6100万。她说，该项目计划出版至100册，71册—100册入选“十四五”国家重🎠点出版物出版规划项目，前10册已出版，81册—100册的调研收👄集整理工作正有序推进，明年计划完成20册的相关工作。项目组也正🈹同步完成1册—100册的总目录编制，预计🤨总页面数将达到15万多页面。　　作为“中国藏医药古籍文献🍡数字🔨化保护与利用”项目的组成部分，“藏医药古籍文献👏数字化保护”项目于2019年由西藏😲藏医药大学向中国古籍保护协🖼会申报立项，目前，已完成对《四部医典》等重要藏😼医药古籍文献，计189种，3.4790万🍡页面进行全文数字化加工。　　朗东·多吉卓嘎说，五年里，依据国👺际数字资源保存标准规范，采用国🍡内外数字化技术最新成果，以全面数字化🥏信息提取方式，对约定文🌏献进行数字化加工，完成文献扫描、校注和元🙃数据标引。项目的实施，使《四部医典》《八支精要》等珍贵藏医药古😯籍文献首次☔实现全文数字化，过程中还不断融😃入技术升级，资源整合、成果转化🎮和平台建设。　　“藏医药古籍📅文献数字化保护”项目完成的⚫藏医药古籍文献涵❣盖多个时期和多种类型，具有重要的学术🐸价值。主要🎭藏医药典籍包括，目前发现🛃存世最早的🌷藏医药古典名著《月王药诊》、在藏🐾医药学体系中占有🌆重要地位的《玉妥宁缇》等等。　　作为中国🐍唯一独立设置🤔的藏医药高等学府，西藏😌藏医药大学一直致力于打🦃造世界最齐全的藏医药及天🌨文星算古籍文献数据信息库。朗东·多吉卓嘎期待，这一天早日到🏣来。(完)麻生美紅谈拍摄《《新编🗨第二次世界大战史》出版座谈会举行🐽》时的真实感受。中新网大兴安岭8月19日电(许澜潇 晋海婷 记者姜辉)射箭、拉杠、摔跤……18日，大兴安♑岭塔河县十八站鄂伦春族🛷乡古伦木😖沓节启幕，来自四面八方的🛂数百🔲名游客与鄂伦春族群众⬅齐聚百年古驿站十八站，一同👕领略古伦木沓节的独特魅力。游客🅱和鄂伦春族群众共同参😂加古伦木沓节篝火晚🐋会。　塔🎛河县委宣传部供图　　晨曦初照，十八🍹站乡古伦木沓节🏈在鄂伦春民族风情园活力开场👐。射箭场的箭🎤矢划破空气，赛马场的马蹄踏🍍响大地，拉杠时的较劲、颈力赛的僵持，尽显“马背上的民族”的豪迈。一旁的“鄂乡文苑”农家书屋里，老人们讲述着鄂伦春族起源、迁徙与奋斗的传奇，赞达仁歌声漫🛀过书架，在古今对话间，鄂伦春的千年故🌡事缓缓流淌。　　鄂伦🐮春民俗馆里，桦树🆎皮船的纹路泛着时光的光泽；非遗手🚢作体验区里，传承人耐心教学，将桦树皮的技艺注入指🖥尖。鄂乡职工🌠非遗孵化基地内，一件件带👆着体温的工艺品新鲜出炉，成了最特别的“文化明信片”。古伦木沓节期间，鄂伦春族群众参🕚加鄂伦春族传统运👝动颈力比赛。　塔河县委宣传部🥛供图　　夕阳西挂，以“光影记录古伦🥤木沓·文化传承鄂乡新🉐篇”为主题的古伦木🏋沓节篝火晚会😡正式启幕。身着传统盛🐔装的鄂伦春族老👌者手持酒碗，以鄂伦春语吟诵祭辞。随着节奏渐快的民🌹族乐声，游客与鄂伦春族青年男女🆕手挽手，围绕篝🐶火跳起欢快的舞步。　　“这边的人非常热✔情，他们邀请我一起⚽跳。虽然我的动作🤫有些生疏，但是玩🛵得特别开心！”潮汕游客王若丹🗿兴奋地说，作为南方人，她是第一次来大📋兴安岭旅游，参加古伦木沓篝🙌火节，完🍋全被震撼到了。游客观赏鄂伦春🌞族手工艺品。　塔河县委宣传🕣部供图　　当篝火燃至炽烈，夜空骤然被璀璨🛥烟花点亮。一场精心准备的🐏烟花表演震🌂撼上演。五彩斑斓📠的烟花在夜空中绽放，将晚会现📍场装点得如梦似幻，引🔣得现场观众阵阵欢呼。　　烟花的余晖尚未散尽，另一🈚边的美食区也热闹起来。现场架起7口大锅，每一口大锅🕓都承载着鄂伦春族⤴的传统风味与独特匠心。游客🗳们纷纷围拢过来，争相品尝美食，不时发出赞㊗叹之声。(完)

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高岡夏希/Jessa Blue/みほ/Fiona Frost

（青岛日报／观海新闻记者 野崎真由美）